Har du någon att prata med? Alltså en person som du kan vända dig till vårt och torrt och som finns där för dig och som lyssnar på dig oavsett vad du har att säga. Om du inte har det kan det vara aktuellt för dig att gå i samtalsterapi eller gå på andra typer av samtal i Östersund. Givetvis kan du ha andra anledningar till att vända dig till samtal för hjälp. Det finns ingen skam i att be om hjälp, tvärtom. Ofta är det ett mycket smart val.

Det kan vara svårt att prata med vänner och familj kring problem man har. Dels för att det är svårt att berätta för dem hur man mår, dels för att man inte vill belasta dem med sina problem. Men det är just därför som en samtalsterapeut är bra. För de är utbildade i hur man lyssnar och samtalar och de är objektiva. De finns där för dig och lyssnar på det du har att säga, utan att döma eller ge råd (om det inte är något du frågar efter).

Det kan vara skönt att prata med någon som inte känner dig personligen. Det gör det lättare att vara öppen och ärlig. Och det kan vara bra att ha någon som bara lyssnar på dig och ditt problem, utan att ha andra agendor. En samtalsterapeut är därför ofta ett bra val.

Det finns många fördelar med att gå i samtal i Östersund. Man kan lära känna sig själv bättre, man kan få nya insikter och perspektiv på sitt liv, man kan lära sig att hantera problem och stress på ett bättre sätt och man kan bli mer medveten om hur olika situationer påverkar en. Man lär sig också att kommunicera bättre – både med sig själv och andra.

Det finns ingen skam i att behöva hjälp och det är oftast ett mycket smart val att ta hjälp av en samtalsterapeut. Om du funderar på om samtal i Östersund är något för dig, kan du alltid kontakta en terapeut för ett första möte. Då kan ni prata igenom vad det är för problem du har och om terapin är lämplig för just dig.